Mes Sens Et Moi
Stéphanie Huchet Psychopraticienne
Accompagnement thérapeutique- Psychogénéalogie - Coaching-Développement personnel/professionnel
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Psychothérapie : tout savoir sur cette thérapie
Une psychothérapie ou thérapie de soutien est un traitement par des moyens psychologiques pour travailler sur une problématique en particulier ou apprendre à mieux se connaitre. Celui-ci se fait par des entretiens réguliers avec un ou une psychothérapeute. Ces entretiens peuvent être individuels ou en groupe. La durée du traitement varie de quelques mois à quelques années.
Le psychothérapeute accompagne son client dans un processus de changements importants afin de soulager et même d'éliminer des souffrances ou des états de détresse face à certaines situations vécues.
Il est prouvé qu'une psychothérapie peut aider à vaincre des troubles tels que : la dépression, les troubles anxieux, les troubles de l'alimentation ou encore les troubles de personnalité. 70% des patients qui ont suivi une psychothérapie se sentent mieux qu'avant.
L'Hypnose
Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L'hypnose désigne un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l'individu est entre l'état de veille et de sommeil.
La PNL
La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s'agit de plusieurs pratiques et connaissances rassemblées et fondés sur une démarche de modélisation.
Richard Bandler définit la PNL comme l'« étude de la structure de l'expérience subjective ».
Décrite comme une « approche pragmatique dans le domaine de la psychologie appliquée », la PNL consiste entre autres à « modéliser les savoir-faire de gens de talent dans leur domaine pour les transmettre à d'autres qui en auraient besoin »
La Psychogénéalogie
La psychogénéalogie est une pratique développée dans les années 1970 par Anne Ancelin Schützenberger selon laquelle les événements, les traumatismes, les secrets et les conflits vécus par les ascendants d'un individu conditionnent ses faiblesses constitutionnelles, ses troubles psychologiques, ses maladies, voire ses comportements étranges ou inexplicables.
Elle s'est fondée sur ses propres observations et aussi sur des concepts issus de la psychanalyse, de la psychologie, de la psychothérapie et de la systémique. Cette pratique clinique a été théorisée par d'autres psychanalystes, tels Françoise Dolto, Iván Boszormenyi-Nagy ou Didier Dumas. Elle puise ses sources dans l'œuvre de Nicolas Abraham et de Mária Török.